真夏の養生

かぜのみやオープンから、早くも1ヶ月あまり経ちました。
しっとりした紫陽花の季節から、真夏の日差しが照りつける季節へ。
庭には今ハイビスカスの花が咲いています。


こんな季節には、体の中の余分な熱をさます、陰のお茶はいかがでしょうか？
先月行われた薬膳茶ブレンドミニレッスンでも登場したこのお茶は、梔子、金銀花、ドクダミが入っています。暑い季節に冷たいジュースでお腹を冷やすのでなく、こういったもので自然に体をクールダウンできるといいですね。かぜのみやでは、こういった生薬（食品）の小分け販売もしております。


そして、夏は、心臓に負担のかかる季節でもあります。というわけで、心臓を養生する気功もレッスンに登場しています。どんなのかな、、？と興味を持たれた方は、ぜひ一度レッスンに参加してみてください♪

それではまた。