秋の養生🌿

先日アド街でたっぷり紹介された、たからの庭、宝庵＆浄智寺。

今日は秋らしくなった庭の空気を楽しみながら、秋の養生、肺の気功♪　

そして肺を潤す薬膳茶と杏仁豆腐。杏仁はキョウニンと呼ばれる生薬で、咳など呼吸器の症状がある時の漢方薬にも入っています🌿

たからの庭を含む、すべての気功レッスンについては、気功レッスンのページをご覧ください。

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